減量?

かれこれもう6年くらい、ジムでマラソンやヨガをやっています。

 

そのせいか よく痩せました?と聞かれます。

 

あんまりいつもと変わっていないのですが、測定してみると

 

写真

体脂肪12.8%でした。

 

年齢からの数値はかなり低いらしいですね。

 

あまり落としすぎると シワがでるので危ないです。。。(干物みたいになります)

 

減量中のボクサーですね。。。。。

 

 

narikawa

 

 

 

 

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