足ツボからの…
地味に凄いものです。
これでどこが悪いかは一目瞭然ですね。
これを踏んでみたんですが、とりあえず全部痛かったですね(笑)
特に足の内側の所が痛く、どこが悪いかを見たら胃腸系がダメでしたね。
昔から胃腸は弱かったので。。なんとなく納得しました。
最近腸活というものが流行ってるらしいので、僕もそれを見習って調べてみました。
腸活で大事なことは適度に水を飲む、３食きちんと食べる、腸の状態をよくするのを食べる、、毎日運動、プチ断食する。
逆にやってはいけないものが、冷たいものを取らない、おなかを冷やさない、無理な断食はしない。
あと個人的には腹式呼吸が効果あると思っています。
ちょっとやってみたいと思います。
田添
2016年 8月 27日 ｜ カテゴリー：府中の美容室 | テテクルーのブログ
